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研究日誌BLOG

2016.02.01

塗り絵

最近、書店で目にするのが「大人の塗り絵」

密かにブームがきているようで、私も実際に購入し挑戦してみました。

塗り絵は子供から大人まで、誰もが楽しむことが出来ます。大人の塗り絵シリーズは、子供向けの塗り絵と違い、デザインの緻密さ、複雑さ、美しさ、アート性の高さなどにあります。指先が器用で表現力も豊かな大人だからこそ楽しめる内容となっています。

 

塗り絵を行なう事で得る事の出来る効果は、幼い時から塗り絵に親しむことで、色彩感覚や構図を組み立てる能力が育まれます。ひとつのことに向き合う集中力がつき、どうしたら上手に塗ることが出来るのか自分で考え、工夫する力も養われると言われています。また、作品が完成した時の達成感も大きな魅力の一つです。

 

また大人にとっては、どのような効果、魅力があるのか調べてみました。

以下の通りになります。

・デザインにそって色を塗るだけなので、絵が苦手な人でも楽しめる

・色の使い方ひとつでオリジナルの絵を描くことができる

・完成させると達成感が得られる

・脳の働きを活性化することができる

・集中力をアップさせられる

・ストレス発散やリラックス効果がある

・創造力を高めることができる

 

上記の脳の働きを活性化する事が出来るとの点から...脳にどのような役割がされているかまとめてみました。

・手を細かく動かす、塗るプランを立てる、技法を使って色を塗る→前頭葉

・全体のバランスを考える→頭頂葉

・色や形を思い出す・記憶する→側頭葉

・下絵を見極める→後頭葉

 

このように脳全体を働かせることで、知らず知らずのうちに脳トレ状態になり、老化の予防につながるのだそうです。その事から、デイサービス等でも取り入れられているとのことです。みなさんも気分転換に塗り絵はいかがですか?

 

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